Masterclass-Webinar:

Die Magie der 3 Virabhadrasana

Erklärst du die 3 Krieger nach Lehrbuch – oder schon achtsam und angepasst an deine YogiNis?

Entdecke die faszinierende Geschichte, Symbolik und Biomechanik hinter den drei Virabhadrasana (Krieger)-Posen.

Diese 90-minütige Masterclass bietet dir sowohl wertvolles theoretisches Wissen als auch praktische Tipps und Techniken, um deine Körperausrichtung und Unterrichtsfähigkeiten zu optimieren.

Ja, ich bin dabei!

Jetzt für 0€ teilnehmen

Masterclass-Webinar

„Die Magie der 3 Virabhadrasana“

Erklärst du die 3 Krieger nach Lehrbuch – oder schon achtsam und angepasst an deine YogiNis?

Entdecke die faszinierende Geschichte, Symbolik und Biomechanik hinter den drei Virabhadrasana (Krieger)-Posen.

Diese 90-minütige Masterclass bietet dir sowohl wertvolles theoretisches Wissen als auch praktische Tipps und Techniken, um deine Körperausrichtung und Unterrichtsfähigkeiten zu optimieren.

Ja, ich bin dabei!

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Verstehst du die wahre Tiefe von Virabhadrasana?

Die Virabhadrasana-Posen, oft als Kriegerstellungen bezeichnet, gehören zu den bekanntesten und ikonischsten in der Yogapraxis. Aber wie oft:

Fühlst du dich unsicher über die genaue Ausrichtung und Technik, vor allem, wenn es darum geht, sie deinen Schülern zu vermitteln?

Wünschst du dir, die tiefe Geschichte und Symbolik hinter diesen Posen zu kennen, um deinem Unterricht mehr Tiefe und Bedeutung zu verleihen?

Stößt du auf Herausforderungen bei der Anpassung der Posen für Schüler mit verschiedenen Körpern, Fähigkeiten und Einschränkungen?

Du bist nicht allein. Viele YogalehrerInnen spüren den Druck, diese essenziellen Posen perfekt zu beherrschen und weiterzugeben. Doch ohne das richtige Wissen und die nötigen Techniken kann das überwältigend sein.

Was wirst du lernen?

Theorie:

  • Bedeutung und Symbolik von Virabhadrasana

  • Die Geschichte und Ursprünge dieser mächtigen Posen

Praxis:

  • Detaillierte Lektionen zur Biomechanik

  • Effektive Techniken zur optimalen Körperausrichtung
  • Variationen, Modifikationen und Tipps für alle Niveaus


Warum dieses Webinar?

Du lernst für jede Kriegerstellung die anatomischen Schwerpunkte, bekommst Tipps zur Umsetzung im Unterricht und ich zeige dir worauf du unbedingt achten solltest, um den Krieger optimal auszurichten.

Außerdem gebe ich dir mehrere Varianten und Anpassungen an die Hand, damit du künftig verschiedene Möglichkeiten für deine Schüler abrufbar hast.



Was bisherige TeilnehmerInnen sagen:

Vielen Dank Lea für wieder einen super interessanten Workshop. Ich habe super viel für mich mitgenommen! Die Arbeit mit den Blöcken und vor allem dem Durchgreifen war neu für mich, aber insbesondere auch der Aha-Effekt bei den Armen! Wow!!! Was für ein Unterschied!!!

– Andrea Stevens –



Was bisherige TeilnehmerInnen sagen

Vielen Dank Lea für wieder einen super interessanten Workshop. Ich habe super viel für mich mitgenommen! Die Arbeit mit den Blöcken und vor allem dem Durchgreifen war neu für mich, aber insbesondere auch der Aha-Effekt bei den Armen! Wow!!! Was für ein Unterschied!!!

– Andrea Stevens –

Liebe Lea, Herzensdank für den

Krieger-Workshop! Wirklich sehr wertvoll, sehr bereichernd, tiefes Wissen anschaulich vermittelt mit vielen Aha-Momenten bei mir! Danke für dich und deine wundervolle Art & Arbeit!

– Mandy

Es war unheimlich lehrreich. So faszinierend, wie sich die eigene Haltung im Helden nochmal so viel besser anfühlen kann.

Vielen lieben Dank!

– Daniela M.

Das Spüren ist so unglaublich inspirierend und wird sicher in der eigenen Praxis und im Unterrichten helfen. Die Haltung ist für meine Lehrprobe im Rahmen der Ausbildung vorbereitet. Ich danke dir von ganzem Herzen!

– Franziska S.

Der erste Krieger findet seinen Ausdruck im Spannungsfeld zwischen Erde und Himmel. Wir sind fest mit der Erde verankert, haben einen sicheren Stand und geben uns etwas Höherem hin.

Der zweite Krieger findet seinen Ausdruck im Spannungsfeld zwischen Vergangenheit und Zukunft. Wir finden die Position, um uns mittig mit dem Hier und Jetzt zu verbinden.

Diese athletische Kriegerstellung lehrt uns, den Fokus zu halten, in dem wir eine stabile Basis setzen. Wir gehen intensiv darauf ein, was gekräftigt werden muss und was offen sein darf.

Wenn du dich noch unsicher beim Unterrichten der Krieger fühlst und deine Schüler ganzheitlicher und selbstbewusster anleiten möchtest, sei gerne beim Webinar dabei!

Nach diesen 90 Minuten hast du ein tieferes Verständnis für biomechanische Prozesse im Körper und kannst sie deinen Schüler so erklären, dass jeder sie versteht.

Dadurch sind für die gesamte Klasse wieder neue Entwicklungen möglich – auch wenn deine Schüler jetzt noch denken “Mehr geht nicht.”

Bist du bereit…

…die Tiefe und Kraft der Virabhadrasana-Posen wirklich zu erfassen und in deinem Unterricht zum Leben zu erwecken?

Ja, ich bin dabei!

 

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Behappy
Lea Udry Asana Hatha Yoga
Lea Udry Asana Hatha Yoga

Schön, dass du da bist!

ICH BIN LEA,

passionierte Yogalehrerin und ewige Schülerin, Mama, Träumerin, Hüterin des Lichts und Bali-Süchtige. Gemeinsam mit dir möchte ich auf die Reise gehen, dein Asana-Wissen in neue Höhen zu führen.

Zu Beginn meiner Reise als Yogalehrerin fühlte ich mich oft unsicher. Die Komplexität der Asanas und das Design von Yogaklassen waren mir nicht vertraut, und ich spürte den Druck, mich ständig vorzubereiten und trotzdem nicht bereit zu sein. Dieser innere Stress trieb mich dazu, mich intensiv weiterzubilden, um nicht nur für mich, sondern auch für meine Schüler das Beste zu geben.

Mein Wunsch ist es, dir mein erworbenes Wissen und meine Erfahrungen so authentisch und detailliert wie möglich weiterzugeben. Ich möchte, dass du in der Lage bist, tief in die individuellen Bedürfnisse und Geschichten deiner Schüler einzutauchen. Deshalb habe ich dieses Webinar entwickelt – um dir zu zeigen, wie du einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen kannst, um mit mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Authentizität in deinen Unterricht zu starten.

Von Herz zu Herz

Masterclass-Webinar

„Die Magie der 3 Virabhadrasana“

Bist du dabei?

Bist du bereit, die Tiefe und Kraft der Virabhadrasana-Posen wirklich zu erfassen und in deinem Unterricht zum Leben zu erwecken?

Wenn du dich anmeldest (du bezahlst mit deinen Kontaktdaten), wirst du nach meiner Willkommenssequenz, Teil meiner E-Mail-Liste. Als Teil meiner «Kula» und meiner E-Mail Community erhältst du 1-2x im Monat neben hilfreichen &  kostenlosen Tipps und Inhalten auch Informationen zu meinen Produkten, Angeboten, Aktionen und zu mir & meiner Unternehmung. Du kannst dich jederzeit in meinen E-Mails mit einem Klick wieder abmelden. Damit die E-Mails bei dir ankommen, haben wir das Tool ActiveCampaign im Einsatz. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung und alle weiteren Infos erhältst du unter Datenschutz.

Über 90 Minuten –

etwas Theorie & ganz viel Praxis

 

Du bist hier genau richtig, wenn du in deiner Rolle als YogalehrerIn erfüllt aufgehen möchtest. Wenn du dir selbst vertraust, vertrauen dir auch deine Schüler. Zeig ihnen, dass du jeden Einzelnen von ihnen siehst und sie sich nach ihren Möglichkeiten bei dir entwickeln können.

Fühl dich in deinem Unterricht entspannt und vorbereitet! Und erklär deinen Schülern, dass sie jede Asana schaffen können – auf ihre Weise.

 

Lea ist eine sympathische, herzliche, kompetente Yogalehrerin mit großem Wissen und Herzblut dabei. Sie weiß was sie sagt und weiß auf alles eine logische, einfach erklärte Antwort einfach top.

Ich habe in dieser kurzen Zeit mehr gelernt als in vielen länger dauernden Kursen. Ich kann sie wärmstens weiterempfehlen. 💗

– Karin Grimm

 

Du bist hier genau richtig, wenn du in deiner Rolle als YogalehrerIn erfüllt aufgehen möchtest. Wenn du dir selbst vertraust, vertrauen dir auch deine Schüler. Zeig ihnen, dass du jeden Einzelnen von ihnen siehst und sie sich nach ihren Möglichkeiten bei dir entwickeln können.

Fühl dich in deinem Unterricht entspannt und vorbereitet! Und erklär deinen Schülern, dass sie jede Asana schaffen können – auf ihre Weise.

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